thumb21Вообще-то, автору контрастный душ  интересен прежде всего как общеоздоровительная процедура. Однако, зная, какой интерес вызывает тема контрастного душа для похудения среди прекрасной половины человечества, обойти такой аспект стороной просто невозможно. Так давайте обходить и не будем, а прямо в него упрёмся да разберём по косточкам.

Без паники – контрастный душ для похудения используют не просто так!
Без паники – контрастный душ для похудения используют не просто так!

Как контрастный душ работает на благо похудения

Механика воздействия контрастного душа на организм нам уже известна. И с точки зрения похудения главное в контрастном душе – это то, что он активизирует обменные процессы в организме. То есть подталкивает его к более активному освоению имеющейся у него энергии. А ведь известно — для похудения необходимо, чтобы организм расходовал энергии больше, чем получает. И вот контрастный душ как раз позволяет расходуемую энергию увеличить. Что ведёт к похудению просто неминуемо.

…на похудение от контрастного душа.
…на похудение от контрастного душа.

Как скоро можно похудеть с помощью контрастного душа

Мы уже обсуждали, что естественные процессы в организме, да и вообще в природе требуют времени. Нет, можно, конечно, добиться чего-то и в ударные сроки, но это будет ненадолго и совсем нездорово. Так что контрастный душ надо рассматривать не как временное средство перед Новым Годом или пляжным сезоном, а как привычную, стандартную процедуру, идущую на замену обычному утреннему душу.

Используя контрастный душ для похудения, нужно всегда держать в голове пословицу: «Готовь сани летом, а тело – круглый год».
Используя контрастный душ для похудения, нужно всегда держать в голове пословицу: «Готовь сани летом, а тело – круглый год».

Насколько можно похудеть с помощью контрастного душа

Надо понимать, что в одиночку контрастный душ для похудения будет не очень эффективным. Однако в комплексе, как один из кирпичиков нашего здорового образа жизни, состоящего из правильного питания, физической активности, водных процедур и правильного потребления жидкостей внутрь он поможет обязательно.

По поводу же того, сколько именно килограммов можно скинуть с помощью контрастного душа, точного ответа не даст никто – всё слишком индивидуально. Но то, что контрастный душ имеет смысл для похудения – с этим также не будет спорить никто. Как и с тем, что вне зависимости от похудения и скинутых килограммов, контрастный душ принесёт с собой здоровую, упругую кожу, а также самое главное – искристые, лучащиеся светлой энергией глаза. Глаза, которые делают неотразимой любую женщину!

Побочный эффект использования контрастного душа для похудения – бодрость и оптимизм не взирая ни на что. А может, главный?
Побочный эффект использования контрастного душа для похудения – бодрость и оптимизм не взирая ни на что. А может, главный?