Уже давно (и весьма заслужено) зелёный чай снискал себе для большинства людей славу самого полезного. Однако свет наш так устроен, что у всего есть не только видимая светлая сторона, но и оборотная. Касается это и темы нашего сегодняшнего разговора – зелёного чая, противопоказания которого и хотелось бы здесь обсудить.
Противопоказание зелёного чая №1
Тот бодрящий эффект, ради которого, собственно, люди и пьют чай, обеспечивается кофеином. И именно из него вытекает первое противопоказание зелёного чая – повышенная чувствительность к кофеину.
Из-за этого же зелёный чай имеет противопоказания при:
- сильной аритмии;
- высоком давлении;
- глаукоме;
- повышенном беспокойстве;
- бессоннице (здесь будет уместнее чай мате).
Однако выраженный бодрящий эффект наблюдается лишь у зелёного чая, заваренного 2 минуты. При заварке в 5 минут тот же зелёный чай будет иметь исключительно успокаивающий эффект, а после 6 минут заварки – никакого: все активные вещества к этому времени из него улетучатся.
Противопоказание зелёного чая №2
Зелёный чай увеличивает кислотность желудка, из чего вытекает противопоказание его при обострениях язвы или гастрита, а также других острых формах болезней желудочно-кишечного тракта (тут лучше будет пуэр). Вследствие той же причины зелёный чай не следует пить натощак.
Противопоказание зелёного чая №3
На удивление, зелёный чай противопоказан пожилым людям — из-за веществ, замедляющих вывод мочевой кислоты почками. В результате излишняя кислота просто откладывается в виде солей в суставах.
Поэтому:
- в пожилом возрасте,
- при подагре,
- ревматоидном артрите,
а также нездоровых почках противопоказано употреблять больше 1-ой чашки зелёного чая ежедневно.
Противопоказание зелёного чая №4
Ещё одно противопоказание зелёного чая – употребление его при повышенной температуре: он поднимет температуру ещё выше. Да и почкам в это время совсем не нужна ещё одна нагрузка.
Противопоказание зелёного чая №5
Не разумно пить зелёный чай с алкоголем – из-за образующихся альдегидов это опять-таки ещё одна дополнительная нагрузка для почек.
Также бессмысленно его употреблять, если хочется пить – из-за своего выраженного мочегонного эффекта зелёный чай может больше убрать воды из организма, чем дать.
Противопоказание зелёного чая №6
Категорически не стоит пить несвежий зелёный чай: все его отрицательные свойства при этом многократно усиливаются. Считается, что чай, простоявший больше получаса с момента заварки, категорически противопоказан для употребления.
Противопоказание зелёного чая №7
Полифенолы (которых зелёный чай имеет в себе очень много) кроме несомненной пользы имеют и противопоказания – по результатам исследований, они способствуют росту камней желчного пузыря, а также почечных. Поэтому при уже имеющихся камнях не рекомендуется пить ежедневно больше трёх чашек зелёного чая.
Распространяются противопоказания зелёного чая также и на заболевания печени (в отличие от мате или чёрного).
Беременным, кстати, ежедневно рекомендуется пить не больше двух чашек зелёного чая. А детям до 10 лет – только слабо заваренный.
Противопоказание зелёного чая №8
Как и чёрным, зелёным чаем не желательно запивать лекарства: он может их банально вымыть из организма.
Ну, а в целом, если соблюдать меру, да избегать упомянутых выше противопоказаний зелёного чая, он исключительно полезен. Что, кстати, подтверждают и доктора из следующего видео:
Ника
Извините, но я как-бы не очень согласна с противопоказанием зелёного чая при высоком далении. Наоборот, он противопоказан при низком, потому что делаает его ещё ниже. Ну, по крайней мере, я везде такое слыашла и читала.
Avtor
И вы абсолютно правы, Ника: зелёный чай противопоказан также и при очень низком давлении. Дело в том, что эффект зелёного чая на организм человека двоякий и похож на действие коньяка — сначала он несколько повышает давление, а потом снижает. Потому-то и появились его противопоказания как для высокого, так и для низкого давления. Однако противопоказания эти касаются только уже очень тяжёлых форм гипертонии (повышенного давления) и гипотонии (пониженного), когда лучше не рисковать, и лишний шаг влево-вправо может обернуться тяжёлыми последствиями.
Во всех же остальных случаях такая гимнастика сосудов, которую им устраивает зелёный чай, не вредит, а, наоборот, идёт им на пользу и их укрепляет. Кроме того, зелёный чай имеет свойство делать кровь более текучей, что делает его ещё более полезным при лёгких формах гипертонии и гипотонии.
И, в-третьих, по-разному заваренный зелёный чай и на организм воздействует по-разному: двухминутная заварка покрепче будет иметь основным эффектом повышение давления, а пятиминутная послабее — понижение. Так что экспериментируйте, прислушивайтесь к себе, и вы найдёте ту свою единственную формулу зелёного чая, которая идеально подойдёт именно вам!
Robertpn
Это удивило меня
Avtor
Что именно удивило — что зелёный чай имеет противопоказания?
Нурия
Странно это читать о зеленом чае. Мне 57 лет. Всю жизнь пью горький зеленый чай от головной боли,давления(таблетки не помогают), после жирной пищи,от усталости,после принятия алкоголя.Лучшее лекарство от всех болезней.
Avtor
Хотя я тоже пью почти всегда именно зелёный чай, но да — как и у всего на свете,у зелёного чая противопоказания тоже есть. И случаются моменты, когда лучше предпочесть другой: я, например, по причине, указанной в посте, на застольях с алкоголем выбираю всё-таки чёрный. Хотя все описанные вами ситуации, когда вы пьёте зелёный чай, относятся, скорее, к не противопоказаниям, а наоборот — к показаниям. А вообще, конечно, все люди разные, и если лично вам зелёный чай помогает всегда и везде, то не вижу причин от него отказываться. Тем более, что, как я понял, вы и готовите его как-то по-своему. Ведь горький — это крепко заваренный, правда?
Атаканавратаря
Они занимают приблизительно треть состава зеленого чая. Являют собой различные соединения танина, полифенолов, катехинов и производных от них. Зеленый чай содержит примерно вдвое больше танина, чем черный. Особенно богат на это вещество высокосортный зеленый чай. Соединение танина с кофеином образует таннат кофеина, именно последний стимулирует нервную и сердечнососудистую системы, вызывая кривотолки о вреде зеленого чая.
Avtor
Что и влияет на противопоказания зелёного чая?