Самое первое из правил скандинавской ходьбы для начинающих – это найти опытного инструктора, который объяснит уже все остальные правила (считается, что для этого нужно занятия 3). Но если инструктора под рукой нет, то начинающие могут овладевать скандинавской ходьбой и самостоятельно, соблюдая такие правила:
Архивы рубрики ‘Физическая активность’
Опубликовано в рубрике 
Чем полезно плавание в бассейне
Январь 7th, 2014 
Avtor Окончание. Начало — тут Чем плавание в бассейне полезно, сказано уже ранее. Но есть также скользкие моменты (бассейн, как никак, — кафель…) Чем плавание в бассейне не полезно и даже чревато Собственно кафелем – чтобы ещё до плавания, на подходе к бассейну не брякнуться ногами кверху, надо приобрести специальные тапки. Они же уберегут и от […]
Польза плавания в бассейне
Декабрь 30th, 2013 Avtor Продолжение. Начало – здесь. 3-ая польза плавания в бассейне – закаливание Говоря о пользе плавания в бассейне c точки зрения закаливания, автор не собирается рекламировать здесь моржевание – это отдельная и далеко неоднозначная тема, имеющая больше отношения к экстриму, чем к здоровью. Однако полезно не только экстремальное плавание в бассейне — пользу несёт даже весьма […]
Польза плавания для здоровья
Декабрь 22nd, 2013 Avtor Польза плавания для здоровья считается настолько неоспоримой, что даже не обсуждается. Но слепое следование догмам — не наш метод, поэтому давайте эту самую пользу плавания для здоровья всё-таки обсудим. Польза плавания для здоровья с точки зрения «Здорово и просто» Здоровый образ жизни как бы по умолчанию подразумевает всякую полезную физкультуро-спортивную активность (плавание — в том […]
