Вред сухого голодания с точки зрения медицины

Предупреждение: этот пост рассматривает только вред сухого голодания с точки зрения медицины. Ни польза, ни альтернативные точки зрения на сухое голодание здесь не разбираются – только вред, и лишь так, как его видит современная медицина. Причина проста:  голодание вновь стало настолько модным, что стало интересным и автору. Однако прежде,  чем погрузиться в пучину сию, хотелось бы узнать точку зрения официальную.

Прежде всего рассмотрим вред сухого голодания с точки зрения медицины!

Что, с точки зрения медиков, происходит при голодании

Точка зрения медицины на вред  голодания зависит от его длительности:

Точка зрения медицины на однодневное голодание

  • ЖКТ отдыхает, восстанавливается, а освобождённая от переваривания пищи кровь устремляется к наиболее важным органам (например, мозгу, вызывая небывалую ясность ума).
На суточное голодание медики смотрят более-менее благосклонно (но не на сухое – вред сухого голодания, с точки зрения медицины, даже не обсуждается!).

На суточное голодание медики смотрят более-менее благосклонно (но не на сухое – вред сухого голодания, с точки зрения медицины, даже не обсуждается!).

Точка зрения медицины на 2-4 дневное голодание

  • за сутки голодания организм расходует запасы основного источника энергии — глюкозы;
  • на 2 сутки для энергии начинаются использоваться белки + жиры, для чего активизируются надпочечники. Увеличивая уровень кортикостероидов во много раз, они заодно повышают иммунитет + способствуют более быстрому заживлению различных травм.
  • кровь при этом заполняют мельчайшие частицы жира, серьёзно затрудняя работу печени.
  • при расщеплении белков образуются азот + сера, а из-за неполного расщепления жиров  (ввиду отсутствия углеводов) повышается уровень ацетоновых тел в крови. Вместе это даёт дурной запах изо рта, язык серого цвета, высыпания на коже, тёмную, резко пахнущую мочу, поносы, рвоту, головную боль, бессонницу. Плюс нарушения сердечного ритма, дыхания, падение давления;
  • из-за нарушения функции пищеварительных ферментов не разрушается гистамин, что может вызвать аллергические реакции — например, отёчность;
  • при дальнейшем голодании организм находит, как расщеплять жиры полностью.
При голодании больше суток начинается уже вред для мышц – они тают…

При голодании больше суток начинается уже вред для мышц – они тают…

Точка зрения медицины на 5-9 дневное голодание

  • 5-7 дней – белки используются уже только для строительства новых клеток — процесса, который организм должен делать всегда. Первыми под нож идут белки из лимфоидной ткани, из-за чего теперь иммунитет резко падает. Вообще, гибель организма при голодании наступает (по медицинским данным – через  40 дней) не от недостатка энергии (жиры обычно ещё есть), а от недостатка белков для строительства клеток. Причём полные люди страдают от голода сильнее: они потому и полные, что их организм плохо расщепляет жиры;
Полные люди от голода страдают сильнее.

Полные люди от голода страдают сильнее.

  • так как белков не хватает, то жиры кровь транспортирует липопротеидами низкой плотности, что ведёт к развитию атеросклероза (например, узники концлагерей поголовно страдали данным заболеванием). Особенно ярко это проявляется, если на фоне голодания быть физическим активным.

Точка зрения медицины на голодание более продолжительное

  • с точки зрения медицины, после 10 дней голодания начинают отмирать клетки организма, то есть человек начинает медленно умирать: обмен веществ уже не активизируется, а замедляется, почки с печенью начинают работать хуже, из-за чего организм вновь накапливает токсины. Чем во многом объясняется ещё больший, с точки зрения медицины, вред голодания сухого;
  • дальше, при сбросе больше 45% начального веса, ткани с органами постигают уже необратимые изменения.
Продолжительное голодание может привести к печальным последствиям…

Продолжительное голодание может привести к печальным последствиям…

Вред голодания с витаминной точки зрения

При голодании не поступают микроэлементы с витаминами (что наносит вред волосам, ногтям, да и всему организму).  Потому против длительного голодания неподготовленных людей выступают даже йоги: если повседневное  меню не сбалансировано по витаминам или минералам (а у обычного человека это так), или же имеются проблемы с печенью или почками, то йоги против голодания больше 3 дней. А, скажем, при подагре,  с медицинской точки зрения, уже и 1 сутки голодания считаются вредным, так как в крови повышается уровень мочевой кислоты.

Наглядная иллюстрация вреда от недостатка витаминов.

Наглядная иллюстрация вреда от недостатка витаминов.

Точка зрения медицины на вред голодания сухого

Вред сухого голодания, с точки зрения медицины, ещё более велик: необратимые последствия наступают уже 3 сутки, а через неделю сухого голодания спасти человека чрезвычайно сложно:

  • вода — один из важнейших компонентов жизнедеятельности, её отсутствие приводит к повышению температуры, сгущению крови, одышке, нарушениям движений, бреду;
Точка зрения медицины на вред сухого голодания подтверждается и фактами, и внешним видом.

Точка зрения медицины на вред сухого голодания подтверждается и фактами, и внешним видом.

  • из теряемых при сухом голодании за сутки 2.5 кг только 1 придётся на жиры: ещё 1 – вода, а 500г – углеводы из печени с мышцами.  При дальнейшем голодании организм начнёт разрушать уже сами мышцы;
  • потеря воды в 10-20% от веса тела опасна для жизни. Обычный, здоровый человек умирает без воды за семь–десять дней, а в климате сухом да жарком – за 3-5;
  • сухое голодание крайне затрудняет выведение токсинов из организма, что чревато повреждением почек;
  • вредные вещества, покидающие при сухом голодании жир, наносят вред мозгу с печенью;
  • с точки зрения медицины, вред сухого голодания заключается также в нарушении обмена солей. Поэтому оно противопоказано при таком количестве заболеваний, что лучше указать их отдельным комментарием;
  • вред сухого голодания с точки зрения медицины признавал даже создатель популярной методики голодания Ю.Николаев. Он считал, что при голодании обязательно нужно много пить. Причем не простую воду, не дистиллированную, а щелочные воды типа «Боржоми» — чтобы нейтрализовать мочевую кислоту, чей уровень при голодании значительно повышается;
  • зато состояние эйфории (из-за накопления кровью ацетона), при сухом голодании наступает уже на вторые-третьи сутки.
С точки зрения медицины вред сухого голодания даже не обсуждается!

С точки зрения медицины вред сухого голодания даже не обсуждается!

Вред голодания с похудательной точки зрения

За неделю голодания человек сбрасывает около 6 кг, но только 1 из них – жир, а 2 кг будут составлять мышцы. Причём после голодания организм будет стараться заместить их жиром, отчего  медицина не рекомендует голодание длительное: после него вес обычно только увеличивается. Животноводы, например, используют голодание, чтобы увеличить вес скота, а спортсмены – для быстрого перехода в более тяжёлый вес.  Особенно этому подвержены женщины: их организм наращивает мышцы медленнее, чем мужской.  Причём с точки зрения медицины даже 2-3 дневное голодание уже  замедлит обмен веществ.

Наглядный пример, как изменяется соотношение жира и мышц после голодания.

Наглядный пример, как изменяется соотношение жира и мышц после голодания.

Общий вред голодания с точки зрения медиков

Официальная медицина делает вывод: организм генетически приспособлен к периодам недолгого голодания, однако настолько, насколько это помнит. Вред голодания зависит от предыдущего образа жизни, а также общего физического состояния на данный момент. Голодание – сильный стресс, который может обострить существующие заболевания, причём включая и те, о которых человек даже не подозревал. Именно поэтому голодать уж точно не стоит беременным, диабетикам, больным на диализе и так далее. А вред сухого голодания, с точки зрения медицины, для таких людей ещё более велик.

Прежде чем начинать голодание (особенно зная точку зрения медицины на вред сухого голодания), всегда стоит подумать – а надо ли оно вам?

Прежде чем начинать голодание (особенно зная точку зрения медицины на вред сухого голодания), всегда стоит подумать – а надо ли оно вам?

Не вред, а польза пищевого воздержания с точки зрения медиков

Обращая внимание на вред, с некоторой натяжкой официальная медицина признаёт и пользу пищевого воздержания (но не сухого – вред сухого, с точки зрения медицины, просто однозначен!) :

Если уж голодать, то с водой: вред сухого голодания с точки зрения медицины однозначен!

Если уж голодать, то с водой: вред сухого голодания с точки зрения медицины однозначен!

Воздержание на сутки-полтора —

  • отдых и восстановление ЖКТ;
  • ускорение заживления различных травм;
  • помощь при воспалениях и простудах.
И помни, что ровно через 24 часа карета превратится в тыкву - то есть польза голодания превратится во вред!

И помни, что ровно через 24 часа карета превратится в тыкву — то есть польза голодания превратится во вред!

1-2 недельное воздержание —

  • помощь при психических заболеваниях;
  • астме.

В остальных случаях, с медицинской точки зрения, намного больше шансов, что воздержание принесёт вред. Даже Поль Брэгг выступал против воздержания больше 2 дней без присмотра специалистов!

И Поль Брэгг не рекомендовал голодать больше 2 дней без наблюдения специалистов!

И Поль Брэгг не рекомендовал голодать больше 2 дней без наблюдения специалистов!

Выводы о вреде сухого голодания с точки зрения медиков

Как мы видим, вред сухого голодания с точки зрения медицины даже не обсуждается. Меньше всего, с точки зрения медиков, вреда приносит однодневное голодание (но не сухое!). А вот большие сроки имеет смысл рассматривать только при наличии серьёзных заболеваний, проходя их под наблюдением врачей. Так что будем здоровы + благоразумны!

Помня о вреде сухого голодания с точки зрения медицины, ведём себя благоразумно!

Помня о вреде сухого голодания с точки зрения медицины, ведём себя благоразумно!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

24 комментария к записи “Вред сухого голодания с точки зрения медицины”

  1. Надежда:

    В медицинской практике уже порядка двадцати пяти лет используются приемы сухого голодания. В последнее время этот вид оздоровления вышел за рамки медицины и диетологии и завоевывает своих поклонников среди широких массах людей, следящих за своим здоровьем. Давайте разберемся подробнее, что представляет собой сухое голодание и какое влияние оно оказывает на организм человека.

    • Avtor:

      Давайте разберёмся 🙂 Надежда, а можно поподробнее, где именно в медицинской практике применяется сухое голодание? Потому что мои изыскания показали, что с точки зрения медицины сухое голодание — вред…

  2. Агнесса:

    Какой срок лучше выбрать, собираясь начать сухое голодание? Отзывы тех, кто практикует регулярное проведение этих сеансов, указывают на то, что короткие сроки легче переносятся психологически и их проще выдержать физически, однако голодание более трехдневного срока обладает наибольшим лечебным эффектом.

    • Avtor:

      Агнесса, а каким именно лечебным эффектом обладает сухое голодание более трёхдневного срока? Ведь с точки зрения медицины вред сухого голодания такого длительного срока просто губителен…

  3. Pohudet.Org:

    Несмотря на неоднозначное мнение медицины по этому поводу, многие уверены, что сухие разгрузочные дни приносят организму только пользу и удовлетворение. Конечно, после каких еще процедур можно похвастать результатом в минус десять килограммов за три дня?

    • Avtor:

      Да, но надолго ли? Ведь в основном это вода, которую организм постарается после обезвоживания возместить первым делом. И именно в обезвоживании и заключается вред сухого голодания с точки зрения медицины.

  4. Ника:

    Но ведь доказано что голодание полезно для здоровья? Даже нобелевскую премию за это дали!

    • Avtor:

      Голодание может быть полезным, но не всякое, не всегда и не для всех. Причём вред сухого голодания с точки зрения медицины просто однозначен. А нобелевскую премию дали не совсем за это 🙂

  5. Эдда:

    В медицине применяется несколько видов голодания, используемых для различных целей и позволяющих достигнуть абсолютно несоотносимых результатов. Одним из самых сложных и в то же время действенных способов оздоровления организма является применение сухого голодания. Этот вариант предполагает полное воздержание от приема пищи и жидкости в течение определенного времени. Также он разделяется на два подвида мягкую и жесткую форму.

    • Avtor:

      А вы не могли поподробнее рассказать, где в медицине применяется голодание? Особенно сухое? Потому что по моим данным, действие даже мягкого сухого голодания — вред с точки зрения медицины. Не говоря уже о жёстком…

  6. cef:

    Товарищи, подскажите пожалуйста, очень болят суставы, чем лечить?

    • Avtor:

      Если с точки зрения медицины сухое голодание — вред, то, наверное, не им. А что говорит официальная медицина по поводу ваших болей в суставах? Какую причину они называют?

  7. esten:

    Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

  8. Weimishomi:

    Недавно выложили статью

  9. Marina Zemina:

    Здравствуйте! Однако распространение получает не только голодание, при котором можно пить, но и такое, при котором пить совершенно нельзя, иначе говоря «сухое». Вред такого голодания в разы превышает вред от голодания «жидкого», когда можно пить. Необратимые последствия его наступают уже на третьи сутки. Спасти голодающего после семи дней без еды и воды невероятно трудно.

    • Avtor:

      Да, именно поэтому вред сухого голодания с точки зрения медицины даже не обсуждается! А вы знали, что голодание, при котором нельзя пить — это ещё не совсем «сухое»? Полностью «сухое» — это когда даже мыться нельзя…

  10. Marina Zemina:

    Здравствуйте! Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.

    • Avtor:

      Здравствуйте, но мне кажется, что вы об этом уже тут писали, только под другим ником. Я ещё тогда спрашивал, говорится ли в вашей книге о вреде сухого голодания с точки зрения медицины.

  11. MrAwesome:

    Экадаши — это однодневное сухое (без приёма воды) голодание, совмещённое с различными духовными практиками. Из этой статьи вы узнаете, какая польза приписывается посту экадаши, согласно ведическим учениям, а также какой вред усматривают в нём доктора, согласно классическим канонам медицины.

    • Avtor:

      А из какой статьи мы узнаем о пользе экадаши? Потому что из моей можно только узнать о вреде сухого голодания с точки зрения медицины…

  12. Валери:

    Точка зрения автора, опирающегося на официальную медицину, безусловно правильна. Но участвующие в обсуждении тоже правы. И противоречия здесь нет. Надо только вспомнить основной закон йоги, что то, что хорошо для одного , может быть вредно для другого человека. Все строго индивидуально. Да, длительное голодание- вредно для большинства. Но есть люди, которые прекрасно переносят длительный голод, и при этом умудряются оздоравливать свой организм, омолаживать его и чувствовать себя прекрасно. Но не стоит выдавать за правило или закон никакой опыт. Только осторожный эксперимент над собой под наблюдением врача может помочь вам определить, какой метод голодания, какая продолжительность, какая диета до и после, и вообще всё, что касается любых видов продуктов, подходит ИМЕННО ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ из 7 миллиардов, живущих на Земле.

    • Avtor:

      Вот лучше на тему вреда сухого голодания с точки зрения медицины или пользы с точки зрения людей, его практикующих, и не скажешь, спасибо! А сами вы практикуете сухое голодание (если не секрет, конечно)?

Оставить комментарий

banner