Октябрь 10th, 2018 
Avtor 
Рассматриваемые нами сегодня правила однодневного голодания на воде чем-то высеченным в камне не являются. В конце концов, самое простое + самое полезное голодание не может иметь много правил – нужно просто один день не употреблять ничего, кроме воды. Однако некоторые тонкости всё-таки есть.
Читать далее »
Хорошие и плохие углеводы
Обычно главным источником лишнего сала на боках называют углеводы, а также жиры. В целом это утверждение правильно. Однако и жиры, и углеводы бывают разными. Какие углеводы – хорошие, и какие — плохие Сахариды, или углеводы – главные источники энергии для организма, без которой он просто не сможет существовать. Они бывают сложные (или медленные) и простые […]
Почему нужно пить много воды
В том, что воду пить нужно, мы убедились ранее. Теперь пришло время узнать, почему воды нужно пить много. Почему почкам нужно много воды Почки удаляют вредные вещества из крови, хитрым образом растворяя их в воде. И делать это им намного проще, если воды на эти цели они имеют много. Потому что тогда им не приходится […]
Как много есть и не толстеть
Главная ошибка всех пытающихся похудеть или начать здоровое питание (через которую, между нами говоря, автор прошёл тоже) – это то, что они начинают меньше есть. Хотя на самом деле нужно поступать наоборот — кушать надо больше. Вы спросите: «Как много есть и не толстеть?» А очень просто — не надо есть всё подряд. Если в […]
Контрастный душ: как делать
Простейший вариант, как делать контрастный душ В повседневной жизни автор использует самый доступный вариант контрастного душа. Который делается двумя этапами: Как делать контрастный душ – горячий этап Перед тем, как делать контрастный душ на полную катушку, сначала принимаем простой тёплый, переходящий в горячий и очень горячий, в течении минуты-полторы.
Какое вино полезнее – белое или красное?
Прежде чем разбираться, какое вино полезнее – белое или красное, нужно вспомнить, что оно делится не только по цветовому признаку. Как известно из опытов и магазинов, оно бывает: белым красным Кроме того: сухим сладким полусладким И ещё креплёным и некреплёным. Какое самое полезное? Пойдём по порядку.
Правила однодневного голодания на воде
Правила скандинавской ходьбы для начинающих
Самое первое из правил скандинавской ходьбы для начинающих – это найти опытного инструктора, который объяснит уже все остальные правила (считается, что для этого нужно занятия 3). Но если инструктора под рукой нет, то начинающие могут овладевать скандинавской ходьбой и самостоятельно, соблюдая такие правила:
Читать далее »
Вред сухого голодания с точки зрения медицины
Предупреждение: этот пост рассматривает только вред сухого голодания с точки зрения медицины. Ни польза, ни альтернативные точки зрения на сухое голодание здесь не разбираются – только вред, и лишь так, как его видит современная медицина. Причина проста: голодание вновь стало настолько модным, что стало интересным и автору. Однако прежде, чем погрузиться в пучину сию, хотелось бы узнать точку зрения официальную.
Читать далее »
Мёд с прополисом: полезные свойства + как принимать
Полезные свойства мёда с прополисом + как принимать данную смесь продуктов пчеловодства – тема, интересующая многих. А потому, что связка прополис + мёд является практически чемпионом по активизации иммунитета человека (особенно, если знаешь, как это правильно принимать). Поэтому разбираемся.
Читать далее »
Кипрейный мед: противопоказания и полезные свойства
Кипрейный мёд, противопоказания и полезные свойства которого мы хотим сегодня разобрать, — мёд достаточно необычный. Из-за своего нестандартного внешнего вида мёд кипрея часто считают каким-то недомёдом, у которого никаких полезных свойств нет, а есть одни лишь противопоказания. А зря.
Читать далее »
Дягилевый мед: противопоказания и полезные свойства
Противопоказания и полезные свойства дягилевого мёда – далеко не те знания, которые необходимы буквально каждый день (потому, что он довольно редкий). Но так как мёд, добытый пчёлками из дягиля, считается одним из лучших, то знать его противопоказания, а заодно и полезные свойства, всё-таки не помешает. Зачем? А вот зачем.
Читать далее »
Клюква с медом: полезные свойства и противопоказания
Полезные свойства и противопоказания клюквы с мёдом интересны в первую очередь потому, что это полезная (и даже более вкусная) альтернатива такому лакомству, как клюква с сахаром. Нет, ну, а с чем, как не со сладким мёдом, можно есть клюкву, чьё латинское название буквально означает «кислый шарик» , и притом взаимно усиливать их полезные свойства да убирать противопоказания, связанные с сахаром? Так что разбираемся:
Читать далее »
Мёд с живицей: противопоказания и полезные свойства
Честно говоря, противопоказания и полезные свойства мёда с живицей автора интересовали уже давно. Причём не столько свойства мёда, сколько живицы – особенно её противопоказания, поскольку, гуляя с мамой по осеннему лесу и разглядывая разноцветные разводы от живицы на воде, про какую-то там полезность автор даже не думал. А думал, можно ли её съесть. Оказалось, не зря.
Что такое живица и можно ли её есть
Мёд липовый: полезные свойства и противопоказания
Липовый мёд, полезные свойства и противопоказания которого хотелось бы сегодня рассмотреть, крайне популярен. А всё оттого, что свойства, противопоказания и все-все пользы этого медка уходят своими корнями в липу.
По каким свойствам отличить мёд с липы от медовой «липы»
Липа дарит своему мёду жёлтый или белый цвет, тонкий аромат мяты и богатое послевкусие. Органические кислоты, придающие мёдику лёгкую кислинку, обладают также полезными свойствами для здоровья человека. Витаминов, правда, в липовом мёде немного, зато они, как и минералы, находятся в очень удачном сочетании.
Читать далее »
Донниковый мед: полезные свойства и противопоказания
Вообще-то говоря, все полезные свойства и противопоказания донникового мёда вполне логично происходят из первоначального материала – пыльцы растения донник. А поскольку донник весьма широко используется в траволечении, то такие его свойства имеют большое влияние и на пользу, и на противопоказания самого мёда.
