Чай мате: польза и вред

thumb33Чай мате, пользу и вред которого хотелось бы здесь рассмотреть, уже достаточно долго является у нас устойчиво популярным. Мода на него приплыла из-за океана – из Южной Америки. Там чай мате пьют всё время: утром — горьким, днём – холодным, а вечером — сладким. Но поскольку мы с вами — не совсем южноамериканцы и не приучены к нему с детства, то имеет смысл рассмотреть вред и пользу чая мате касательно обычного жителя средней полосы.

Южноамериканцы всю жизнь проживают рядом с вредом и пользой чая мате.

Южноамериканцы всю жизнь проживают рядом с вредом и пользой чая мате.

Чай мате: польза

Польза чая мате №1

Чай мате уменьшает выработку организмом адреналина, что является несомненной пользой для людей, подвергающихся высокой стрессовой нагрузке, а также страдающих бессонницей, депрессией, раздражительностью. Удивительно, но факт – после него лучше спится.

Обеспечение крепкого сна – одна из несомненных польз чая мате.

Обеспечение крепкого сна – одна из несомненных польз чая мате.

Польза чая мате №2

Чай мате замечательно бодрит, поскольку содержит кофеина раза в два больше, чем чай чёрный. Правда, в виде его аналога матеина. Что несёт с собой только дополнительную пользу: матеин более мягко действует на сердце и не вызывает перевозбуждения. Причём в 3 раза дольше кофеина – до 9 часов.

Польза чая мате №3

Содержание в чае мате фосфора приносит ещё одну пользу – он активизирует умственную деятельность и повышает внимательность.

Польза чая мате №4

Из-за большого количества витаминов (а всего в нём насчитали аж 196 биологически активных веществ) чай мате полезен для повышения иммунитета.

Вред и польза чая мате обусловлены содержащимися в нём веществами.

Вред и польза чая мате обусловлены содержащимися в нём веществами.

Польза чая мате №5

Чай мате приносит пользу печени, что, в свою очередь, приносит пользу всему организму – улучшается пищеварение, снижается уровень плохого холестерина. Считается также, что чай мате уменьшает зависимость от курения, алкоголя и кофе.

Польза чая мате №6

Чай мате повышает выработку гормона молодости и через это — сексуальность человека. Эту пользу оставим без комментариев.

При совместном распитии чая мате будьте готовы к неожиданным, но приятным побочным эффектам.

При совместном распитии чая мате будьте готовы к неожиданным, но приятным побочным эффектам.

Польза чая мате №7

Чай мате снижает вред от разнообразных токсичных веществ, очищая от них организм, обладает выраженным мочегонным эффектом и стимулирует обмен веществ. То есть что? Правильно, худит! Плюс подавляет чувство голода – это доказанный факт.

Теперь о вреде.

Чай мате: вред, а не польза

  • Мате вреден людям с нарушениями сердечного ритма: он всё-таки слишком сильно стимулирует работу сердца.
  • Не стоит его также пить при повышенном давлении – оно может стать ещё выше. То же самое случится и при высокой температуре.
  • При злоупотреблении чаем мате может быть нанесён вред процессу потоотделения и коже – она станет слишком сухой.
  • Чай мате не рекомендуют пить кормящим, беременным и детворе младше 10 лет.
  • Не желательно пить чай мате людям с язвенной болезнью, а также при гастритах повышенной кислотности.
  • Вреден мате и при заболеваниях лёгких и бронхов.
  • Осторожно должны употреблять его также люди, страдающие мочекаменной болезнью.
  • И самое главное – регулярное употребление больших количеств очень горячего мате в сочетании с курением, алкоголем и жареным мясом может привести к онкологическим заболеваниям. Впрочем, это совсем не неизбежный вред, а лишь возможный (и нежелательный, хотя и традиционный в Южной Америке) вариант употребления.
Правильное употребление чая мате не гарантирует такой эффект. Но в сочетании с другими аспектами здорового образа жизни вполне может помочь его достичь.

Правильное употребление чая мате не гарантирует такой эффект. Но в сочетании с другими аспектами здорового образа жизни вполне может помочь его достичь.

Чай мате: и вред, и польза

  • Чай мате принято заваривать в тыквенных кувшинчиках с названием калебас. С одной стороны, тыква – это органика и на ней, конечно же, заведутся микроорганизмы. С другой стороны, именно они и формируют свой, уникальный вкус, возникающий лишь при постоянном употреблении мате только из данного колебаса. Вред это или польза – решать только вам.
  • Пить чай мате принято через трубочку «бомбилью», передавая калебас по кругу. В этом снова есть и вред, польза: считается, что бомбилья предохраняет эмаль зубов от прямого контакта с чаем (плюс традиция, сплочение людей одним ритуалом и т.д.). Однако элементарных правил гигиены тоже никто не отменял. Кстати, если заварить чай мате просто, как обычный чай, то никаких своих полезных свойств он не потеряет.
И вред, и польза чая мате при его традиционном употреблении налицо.

И вред, и польза чая мате при его традиционном употреблении налицо.

Ни вред, ни польза чая мате

  • При хранении больше двух лет и вред, и польза чая мате сходят на нет: он просто теряет все свои свойства.

В общем, польза и вред чая мате зависит исключительно от чувства меры. Две-три чашки тёплого мате за день принесут вам только пользу. А всё, что побольше и погорячее – только вред. Так что будьте здоровы и благоразумны!

Две чашки разумно горячего мате в день – и вы забудете о его возможном вреде и будете получать только пользу!

Две чашки разумно горячего мате в день – и вы забудете о его возможном вреде и будете получать только пользу!

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

10 комментариев к записи “Чай мате: польза и вред”

  1. dojaffa:

    Гуглил сейчас в поисках реферата, попал на ваш блог и не смог удержаться, чтобы не скопи-пастить пару постов. И этот взял. 🙂

    P.S. Довольно интересно будет видеть в списке использованной литературы ссылку на блог ))))
    P.P.S. Ах да, домашняя страничка моя, ето не спам 🙂

    • Avtor:

      Всегда рад помочь студенту в борьбе со знаниями… тьфу ты, чёрт — в борьбе за знания 🙂 . А что, у вас тема реферата «Польза и вред чая мате»? Или польза и вред чаёв вообще — чёрного там, пуэро и т.д.?

  2. HELPME:

    Спасибо за пост, а это тема

  3. comureeah:

    Вот вы — умный человек. Подскажите, пожалуйста, как можно заработать денег летом? К примеру, сейчас пытаюсь раскрутить сайт. Но, к сожалениею, он приносит сущие копейки =( Помогите, пожалуйста 🙂 Ах да — мне 16 лет.

    • Avtor:

      Спасибо за «умный человек», но мне кажется, что вы мне немножко льстите (ну, так, самую малость 🙂 ). Например, по поводу раскрутки сайта ничего вам подсказать не могу: потому что сам в этом не очень-то разбираюсь. Другое дело, если, скажем, нужно подсказать что-нибудь по поводу вреда и пользы чая мате — это всегда пожалуйста. А про раскрутку сайта попробуйте погуглить в интернете: мне кажется, что там должно быть очень много статей на эту тему. Удачи!

  4. Сергей:

    Добрый день.
    Могу вести на вашем ресурсе тему относительно мифологии, приготовления и философии мате, поскольку сам матеман со стажем + провёл по этому поводу небольшое исследование.
    Интересуют ваши условия.

    С уважением,Сергей.

    • Avtor:

      Спасибо за предложение, однако данный ресурс (какое красивое слово — «ресурс» 🙂 ) задумывался прежде всего как сборник простых советов, как сделать свою жизнь здоровее. Поэтому всестороннее освещение чая мате, которое вы предлагаете, несколько выходит за рамки «Здорово и просто»: в этом разрезе вред и польза чая мате интересны лишь наравне с другими видами напитков, продуктов питания, физических упражнений и других вещей и событий, которые делают нас здоровее и бодрее :). Хотя за предложение — ещё раз спасибо: если когда-нибудь задумаю ресурс непосредственно о чае мате, то обязательно обращусь к вам. А сколько вы уже употребляете чай мате и как регулярно, если не секрет?

  5. womanblog:

    Чай мате содержит в себе фосфор, что положительно сказывается на работе мозга, увеличивает уровень умственной деятельности, повышает концентрацию внимания.

    • Avtor:

      Очень полезное замечание! Только не стоит забывать, что в чае мате польза и вред присутствует почти равнозначно. А потому, чтобы получать от него только пользу, стоит соблюдать правила и нормы его употребления.

Оставить комментарий

banner