thumb24В том, что воду пить нужно, мы убедились ранее. Теперь пришло время узнать, почему воды нужно пить много.

Почему почкам нужно много воды

Почки удаляют вредные вещества из крови, хитрым образом растворяя их в воде. И делать это им намного проще, если воды на эти цели они имеют много. Потому что тогда им не приходится по-всякому извращаться, пытаясь в небольшой объём воды засунуть целую гору отработанных веществ.

Кроме того, если воды пить много, то меньше будет и вероятность камней в почках: раствор солей получается далёким от насыщенного, и им тяжело выпасть в осадок. Плюс к этому постоянный и бодрый водный поток просто смывает все робкие и несмелые попытки всяких  камешков и песчинок начать в почках самостоятельную жизнь.

Объяснять, почему воды нужно пить много, лучше с самого детства.
Объяснять, почему воды нужно пить много, лучше с самого детства.

Почему сердцу нужно много воды

Если в человеке воды не много, то не много её и в крови. Из-за этого кровушка становится густой да вязкой, а её общий объём уменьшается. Однако объём объёмом, а работу свою сердцу всё равно делать как-то нужно. Вот почему ему приходится и биться чаще, и давление повышать: обезвоженная кровь доходит до места назначения куда как менее охотно, чем весёлая и игристая кровь, содержащая много воды. Учёные уже доказали, что люди, выпивающие в день от 5 стаканов воды, страдают сердечными приступами намного реже пьющих не больше 2.

Сердце + много воды = любовь навек.
Сердце + много воды = любовь навек.

Почему коже нужно много воды

Кожа тоже знает, почему воды нужно пить много. Потому что коже вода нужна для очищения, а делать это, конечно же, намного легче, если её много.

Кожа также участвует в процессе отвода лишнего тепла из человека – в такие моменты она начинает выделять пот, который тоже во многом состоит из воды. Поэтому если в человеке воды булькается много, то и охлаждается он намного эффективнее.

Чтобы охладиться после горячих занятий, нужно много, много воды…
Чтобы охладиться после горячих занятий, нужно много, много воды…

Почему много воды нужно мышцам и фигуре

Вода необходима для создания протеинов в организме, то есть мышц. Если воды много, то процесс идёт без сучка и задоринки. Если нет, появляются проблемы. Вплоть до спазмов мышц.

Причём этот процесс интересен не только мужчинам, мечтающими стать Конанами Варварами, но и девушкам, мечтающим стать эталоном тростинки: на построение мышц уходит очень много калорий. А чем больше их уйдёт туда, тем меньше останется на жир.

Вот почему нужно пить воды много:  она смывает всё лишнее.
Вот почему нужно пить воды много: она смывает всё лишнее.

Ну, а теперь, когда мы разобрались, почему воды нужно пить много, настала пора определиться, сколько именно.