В том, что воду пить нужно, мы убедились ранее. Теперь пришло время узнать, почему воды нужно пить много.
Почему почкам нужно много воды
Почки удаляют вредные вещества из крови, хитрым образом растворяя их в воде. И делать это им намного проще, если воды на эти цели они имеют много. Потому что тогда им не приходится по-всякому извращаться, пытаясь в небольшой объём воды засунуть целую гору отработанных веществ.
Кроме того, если воды пить много, то меньше будет и вероятность камней в почках: раствор солей получается далёким от насыщенного, и им тяжело выпасть в осадок. Плюс к этому постоянный и бодрый водный поток просто смывает все робкие и несмелые попытки всяких камешков и песчинок начать в почках самостоятельную жизнь.
Почему сердцу нужно много воды
Если в человеке воды не много, то не много её и в крови. Из-за этого кровушка становится густой да вязкой, а её общий объём уменьшается. Однако объём объёмом, а работу свою сердцу всё равно делать как-то нужно. Вот почему ему приходится и биться чаще, и давление повышать: обезвоженная кровь доходит до места назначения куда как менее охотно, чем весёлая и игристая кровь, содержащая много воды. Учёные уже доказали, что люди, выпивающие в день от 5 стаканов воды, страдают сердечными приступами намного реже пьющих не больше 2.
Почему коже нужно много воды
Кожа тоже знает, почему воды нужно пить много. Потому что коже вода нужна для очищения, а делать это, конечно же, намного легче, если её много.
Кожа также участвует в процессе отвода лишнего тепла из человека – в такие моменты она начинает выделять пот, который тоже во многом состоит из воды. Поэтому если в человеке воды булькается много, то и охлаждается он намного эффективнее.
Почему много воды нужно мышцам и фигуре
Вода необходима для создания протеинов в организме, то есть мышц. Если воды много, то процесс идёт без сучка и задоринки. Если нет, появляются проблемы. Вплоть до спазмов мышц.
Причём этот процесс интересен не только мужчинам, мечтающими стать Конанами Варварами, но и девушкам, мечтающим стать эталоном тростинки: на построение мышц уходит очень много калорий. А чем больше их уйдёт туда, тем меньше останется на жир.
Ну, а теперь, когда мы разобрались, почему воды нужно пить много, настала пора определиться, сколько именно.
lovemeten
Кстати, по радио программа была об этом. Не помню, правда на какой волне…
Avtor
Очень может быть. В последнее время вопрос, почему нужно пить много воды, очень популярен.
ellison
Молодец. Мне очень нравится.
Avtor
Большое спасибо за такую лестную оценку моего поста «Почему нужно пить много воды» 🙂 Надеюсь, что и другие темы блога (например, «Талая вода: польза и вред») будут вам не менее интересны. Приятного чтения!
activity
О! Примерно тоже самое прочитал на 7дей.ру. Уже много раз замечал. Складывается мнение, что они просто переписывают посты. Впрочем… может мне только так кажется 🙂
Avtor
Ну, я всё-таки сомневаюсь, что 7дней переписал мой пост. Просто тема «Почему нужно пить много воды» сейчас очень популярна, и, скорее всего, вы видели там просто похожие факты. А факты — они же везде одинаковые: они же упрямые! 😉
Goshka
Спасибо за интересный материал, почитал несколько Ваших записей, очень понравилось, продолжайте дальше!
Avtor
Обязательно продолжу после таких тёплых слов, и очень рад, что мой пост «Почему нужно пить много воды» был вам интересен. Надеюсь, что и другие мои посты вас не разочаруют и вам всё так же интересно будет их читать!
Free Games Download
Другие исследования подтверждают этот вывод. Вот это не находит связи между количеством потребляемой жидкости и частотой появления хронических заболеваний почек и смертности от сердечно-сосудистых болезней. А вот это не видит никакого влияния дополнительной гидратации на качество нашей кожи, так что, скорее всего, визуальный эффект омоложения пьющих воду людей не соответствует действительности.
Avtor
Честно говоря, я не очень понял, убедил ли вас пост о том, почему нужно пить много воды, или вы не согласны с приведёнными там мыслями. Не могли бы вы объяснить свою позицию более детально?