Кунжутные семечки: польза или вред?

Польза или вред кунжутных семечек, казалось бы, должны нас беспокоить далеко не в первую очередь: не так уж часто мы их видим, да и то всё больше как украшающую присыпку на хлебобулочных изделиях во время чаепитий. Другое дело Восток: там польза семечек волшебного растения сим-сим (да-да, именно так по-арабски называется кунжут) превозносится до небес, а […]

Мёд с прополисом: полезные свойства + как принимать

Полезные свойства мёда с прополисом + как принимать данную смесь продуктов пчеловодства – тема, интересующая многих. А потому, что связка прополис + мёд является практически чемпионом по активизации иммунитета человека (особенно, если знаешь, как это правильно принимать). Поэтому разбираемся.

Как правильно заваривать монастырский чай

Сейчас при многих недомоганиях (прежде всего – диабете) считается правильным заваривать да пить монастырский чай. Но чтобы он приносил максимальную пользу, желательно знать, как монастырский чай заваривать правильно. Потому что иначе его эффективность будет почти нулевой. Когда попить монастырского чаю будет правильно Благодаря своему составу, монастырский чай действует на организм как общеукрепляющее и может помочь […]

Основные правила здорового образа жизни – просто и выполнимо

Существует довольно распространённое мнение, что здоровый образ жизни – это что-то такое сложное, эпохальное и где-то даже героическое. Требующее нечеловеческой силы воли, огромных отречений, а также прорву свободного времени. На самом деле, основные правила здорового образа жизни – это ничего такого уж сложного и невыполнимого. Беда просто в том, что люди часто хватаются за всё […]

Польза плавания для здоровья

Польза плавания для здоровья считается настолько неоспоримой, что даже не обсуждается. Но слепое следование догмам — не наш метод, поэтому давайте эту самую пользу плавания для здоровья всё-таки обсудим. Польза плавания для здоровья с точки зрения «Здорово и просто» Здоровый образ жизни как бы по умолчанию подразумевает всякую полезную физкультуро-спортивную активность (плавание — в том […]

Зелёный чай: противопоказания

Август 27th, 2014 Avtor 8 комментариев »

Уже давно (и весьма заслужено) зелёный чай снискал себе для большинства людей славу самого полезного. Однако свет наш так устроен, что у всего есть не только видимая светлая сторона, но и оборотная. Касается это и темы нашего сегодняшнего разговора – зелёного чая, противопоказания которого и хотелось бы здесь обсудить.

Противопоказание зелёного чая №1

Тот бодрящий эффект, ради которого, собственно, люди и пьют чай, обеспечивается кофеином. И именно из него вытекает первое противопоказание зелёного чая – повышенная чувствительность к кофеину.
Читать далее »

Чёрный чай: польза и вред

Август 9th, 2014 Avtor 6 комментариев »

Вред и польза чёрного чая интересуют нас, прежде всего, потому, что в отличие, скажем, от мате или пуэра, это — наиболее распространённый чай наших широт. Именно его вам предложат первым делом практически в любом месте вне вашего дома. Поэтому-то и хотелось бы сравнить вред и пользу чёрного чая с другими.

Чёрный чай: польза

Польза чёрного чая № 1

Кофеин из чёрного чая несёт человеческому организму целый букет польз, стимулируя:
Читать далее »

Чай мате: польза и вред

Июль 24th, 2014 Avtor 12 комментариев »

thumb33Чай мате, пользу и вред которого хотелось бы здесь рассмотреть, уже достаточно долго является у нас устойчиво популярным. Мода на него приплыла из-за океана – из Южной Америки. Там чай мате пьют всё время: утром — горьким, днём – холодным, а вечером — сладким. Но поскольку мы с вами — не совсем южноамериканцы и не приучены к нему с детства, то имеет смысл рассмотреть вред и пользу чая мате касательно обычного жителя средней полосы.
Читать далее »

Чай пуэр: польза и вред

Июль 12th, 2014 Avtor 73 комментария »

thumb32Узнав в предыдущем посте о его происхождении и свойствах, в этом давайте рассмотрим пользу и вред чая пуэр.

Чай пуэр: польза

Польза чая пуэр №1 — бодрость

Бодрость лучше, чем от кофе — это самая первейшая польза чая пуэр (и вред от кофеина при этом практически не наносится: его там малое количество). Приближаясь по этому показателю к энергетическим напиткам, по соотношению вреда и пользы чай пуэр, конечно же, с ними не сопоставим: вред от правильно заваренного чая пуэр минимален, а пользы – многочисленны.
Читать далее »

Чай пуэро

Июнь 30th, 2014 Avtor 4 комментария »

thumb31То, что чай полезен для здоровья, доказывать никому уже не надо. Однако чайный лист можно приготовить очень разными способами, и получить в результате здорово отличающиеся друг от друга разновидности чая.

Чай пуэро – одна из них. Причём элитная: считается, что если человек любит чай, то, в конце концов, он непременно придёт к пуэро.
Читать далее »

Как сделать воду талой

Май 31st, 2014 Avtor 9 комментариев »

thumb30Окончание. Первый шаг, как сделать воду талой, — здесь, продолжение — здесь.

Как сделать воду талой, чистой и лёгкой – вариант №2

Если вы не верите примерным расчётам, если вы перфекционист и предпочитаете всегда лично контролировать процесс, то для вас существует вторая версия, как сделать воду талой, чистой да лёгкой.
Читать далее »

Талая вода: как сделать

Май 19th, 2014 Avtor 8 комментариев »

thumb29Продолжение. Начало, как сделать талую воду, здесь

Как сделать талую воду самым простым способом, мы уже знаем. Но существуют и более продвинутые варианты.

Посуда для продвинутых способов, как сделать воду талой

Для более продвинутых методов, как сделать талую воду, понадобятся уже не бутылки, а более плоская посуда — пластмассовые банки или вёдрышки из-под мёда, рыбы и т.п. (лучше с крышками, чтобы не было лишней изморози в холодильнике и мусора в воде).
Читать далее »

Приготовление талой воды в домашних условиях

Май 16th, 2014 Avtor 16 комментариев »

thumb28Приготовление в домашних условиях талой воды под силу каждому. Другой вопрос, что способов приготовления много. Но это даже хорошо: каждый может выбрать для себя метод, наиболее отвечающий его домашним условиям, а также тому количеству времени, что он готов отдать на приготовление талой воды.

Все знакомые автору системы приготовления талой воды в домашних условиях изложены здесь по нарастающей – от самых простых до наиболее сложных.
Читать далее »

Талая вода: вред и польза

Апрель 30th, 2014 Avtor 26 комментариев »

thumb27Вред и польза талой воды обусловлены её структурой.

Несмотря на всем известную и, казалось бы, незыблемую формулу, вода воде всё-таки рознь: молекулки Н2О могут быть соединены между собой очень по-разному. В обычной воде молекулы расположенные весьма хаотично. А та же вода, ставшая льдом, уже может похвастаться чёткой кристаллической структурой. Так вот польза и вред талой воды обусловливаются именно тем, что какое-то время она по большей части эту структуру сохраняет.
Читать далее »

Сколько должен в день человек выпивать воды

Апрель 17th, 2014 Avtor Комментариев нет »

thumb26Сколько в день должен выпивать воды человек? 30-50 мл на килограмм веса!

Продолжение. Начало – здесь

Несмотря на всю свою кажущуюся логичность и математичность такого взгляда на то, сколько в день должен выпивать воды человек, он имеет свои недочёты:
Читать далее »

banner