Самое первое из правил скандинавской ходьбы для начинающих – это найти опытного инструктора, который объяснит уже все остальные правила (считается, что для этого нужно занятия 3). Но если инструктора под рукой нет, то начинающие могут овладевать скандинавской ходьбой и самостоятельно, соблюдая такие правила:
Нынче очень модным стал чай по-английски – с молоком. Считается, что такой чай помогает в похудении. Так ли это? Какова реальная калорийность чая с молоком, а также без? Ответы на эти и другие животрепещущие вопросы, мучившие разумного человека со времён начала мироздания, — ниже.
Сколько в день должен выпивать воды человек? 30-50 мл на килограмм веса! Продолжение. Начало – здесь Несмотря на всю свою кажущуюся логичность и математичность такого взгляда на то, сколько в день должен выпивать воды человек, он имеет свои недочёты:
Рассматриваемые нами сегодня правила однодневного голодания на воде чем-то высеченным в камне не являются. В конце концов, самое простое + самое полезное голодание не может иметь много правил – нужно просто один день не употреблять ничего, кроме воды. Однако некоторые тонкости всё-таки есть.
Фраза «Вред безалкогольного пива» на первый взгляд лишена всякого смысла. Совсем. Ведь если главный вред спиртных напитков – это алкоголь, то чем же тогда может навредить пиво, да ещё безалкогольное? А вот может. Сколько градусов в безалкогольном пиве Несмотря на своё название, безалкогольное пиво алкоголь всё-таки содержит. Однако всего лишь полградуса — примерно в десять […]
Можно ли хранить мёд в пластиковой таре? Коротко говоря – да, хранить мёд в таре из пластика можно. Другой вопрос – в какой, как и сколько.
550 ккал – такова средняя калорийность семечек подсолнуха, и это совсем не мало. Однако калорийность калорийности рознь: давайте-ка посмотрим, из чего семечки подсолнуха её набирают.
Теперь даже как-то странно, что завезённый из Северной Америки цветок солнца поначалу разводили исключительно ради красоты. Потому что семечки его очень питательны:
Читать далее »
Польза или вред кунжутных семечек, казалось бы, должны нас беспокоить далеко не в первую очередь: не так уж часто мы их видим, да и то всё больше как украшающую присыпку на хлебобулочных изделиях во время чаепитий. Другое дело Восток: там польза семечек волшебного растения сим-сим (да-да, именно так по-арабски называется кунжут) превозносится до небес, а какой-либо вред от них даже не обсуждается. Но мы же так не можем: нам же обязательно нужно во всех тонкостях вреда или пользы разобраться самим. Ну, так давайте разбираться.
Читать далее »
Польза тыквенных семечек для женщин не так грандиозна, как для мужчин, но всё же не подлежит никакому сомнению. А потому предлагаю сейчас разобрать семечки тыквы и их пользу для женщин по косточкам и полочкам.
Польза тыквенных семечек для женщин, как и для мужчин, скрывается в их составе. Не будем сильно ударяться в химию, раскручивать белые семки на центрифуге или подвергать их спектральному анализу, а просто отметим, что состав семечек тыквы богат минералами с витаминами, многообразен и крайне полезен вот прямо целиком, в комплексе. Хотя нет — по некоторым позициям давайте всё же пройдёмся отдельно.
Читать далее »
«Белые семки» (как называла их моя бабушка) или тыквенные семечки – продукт у нас крайне распространённый. Их лузгают часто, много да с удовольствием, зачастую даже не догадываясь, как велика польза тыквенных семечек для мужчин. Да, милые дамы, именно для мужчин, потому что пользой тыквенных семечек для женщин мне бы хотелось заняться в другом, отдельном посте. Ну, а в этом давайте рассмотрим действие белых семок на сильную половину человечества.
Читать далее »
Практически все, кому доводилось бывать в Египте, пробовали египетский жёлтый чай (или хельбу, как называют его египтяне). Многие, отведав, покупают даже с собой, чтобы наслаждаться этой вкусной ароматной экзотикой дома. Но дома неожиданно сталкиваются с проблемой, как египетский жёлтый чай заваривать. Ведь если заваривать такой чай, как обычный, то того жёлтого ароматного напитка, которым наслаждались в Египте, получить не удастся. Потому что египетский жёлтый чай – совсем не чай.
Читать далее »
Сейчас при многих недомоганиях (прежде всего – диабете) считается правильным заваривать да пить монастырский чай. Но чтобы он приносил максимальную пользу, желательно знать, как монастырский чай заваривать правильно. Потому что иначе его эффективность будет почти нулевой.
Благодаря своему составу, монастырский чай действует на организм как общеукрепляющее и может помочь при:
Читать далее »
О, крепкий чай, польза или вред таятся в тебе? Лучше ли ты, крепкий чай, некрепкого, или наоборот – пользу приносит только он, а ты — лишь вред? А, может, всё зависит от ситуации – в одних случаях лучше будет крепкая заварка, а в других — слабая?
Так много вопросов. Так много загадок. Но мы раскроем их все!
Читать далее »
Фраза «Вред безалкогольного пива» на первый взгляд лишена всякого смысла. Совсем. Ведь если главный вред спиртных напитков – это алкоголь, то чем же тогда может навредить пиво, да ещё безалкогольное? А вот может.
Несмотря на своё название, безалкогольное пиво алкоголь всё-таки содержит. Однако всего лишь полградуса — примерно в десять раз меньше, чем обычное, и раза в два меньше, чем квас. Между прочим, именно благодаря этому пиво, и так имеющее немного калорий, в своей безалкогольной версии имеет их ещё меньше. Так что главный свой вред оно причиняет совсем другими составляющими.
Читать далее »
Вопрос «Что вреднее – пиво или водка?» у нас является одним из самых актуальнейших. Причём споры о том, вреднее ли пиво водки, или всё как раз таки наоборот, ведутся достаточно давно. Тому есть 2 причины:
Водка – традиционно алкогольный напиток №1 на нашей части суши, а пиво – алкогольный напиток №1 почти во всех других уголках земного шара. Куда бы вас не забросила судьба — пива вам предложат практически везде. Однако в советское время, наследниками которого мы, как не крути, являемся, пиво котировалось весьма низко.
Читать далее »
Вред сухого голодания с точки зрения медицины Предупреждение: этот пост рассматривает только вред сухого голодания с точки зрения медицины. Ни польза, ни альтернативные точки зрения на сухое…
Мёд с прополисом: полезные свойства + как принимать Полезные свойства мёда с прополисом + как принимать данную смесь продуктов пчеловодства – тема, интересующая многих. А потому, что связка прополис +…
Животные жиры: в каких продуктах? Поскольку принято считать, что животные жиры – это плохо, то любознательные люди хотят знать, в каких продуктах животные жиры содержатся…
Крепкий чай: польза или вред? О, крепкий чай, польза или вред таятся в тебе? Лучше ли ты, крепкий чай, некрепкого, или наоборот – пользу приносит…
Чай пуэро То, что чай полезен для здоровья, доказывать никому уже не надо. Однако чайный лист можно приготовить очень разными способами, и…
Сентябрь 7th, 2015 
Avtor 